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サマハンの効能や副作用│カルディ等どこで買える?偽物もあるの!?

サマハンの効能や副作用|カルディ等どこで買える?偽物もあるの!?

スリランカで風邪予防として一般的に飲まれているサマハンは、日本でも最近人気のスパイスティーです。

風邪予防だけでなく、冷え性改善や美容効果などたくさんの効能があります。
でも、副作用がないのか気になるところですよね。

偽物もあると噂されていますが、サマハンは一体どこで買えるのでしょうか?
輸入食品が多いカルディには売っていそう…。

今回はサマハンの効能や副作用、どこで買えるのかを徹底調査しました!

よつば
よつば
わたしも最近風邪を引きやすいから飲んでみたいな!

サマハンの効能

サマハンのパッケージ

引用:Amazon|サマハン(アーユルヴェーダ・ティー)×60袋

サマハンは14種類のスパイスとハーブがブレンドされています。
その一つ一つに効能があり、更に組み合わせることによって多くの効能を生み出しているんですよ!

サマハンの効能はこちら。

  • 呼吸器関係の症状緩和
  • 風邪の初期症状(寒気や喉の痛み)の改善
  • 冷え性の改善
  • 生理痛の緩和
  • 美容効果

サマハンには体を温める効果があるので、飲み続けていると基礎代謝が上がって痩せやすい体になります。
ダイエットやアンチエイジング効果も期待されており、美容にも健康にも良い飲み物とされています。

また、14種類のスパイスとハーブの効能はこちら。

  1. ウィッシュヌクランティ:全身のバランスを整える
  2. シリテーク:心身の冷えを改善
  3. ファルスカルンバ:抗酸化・抗菌・血行促進
  4. ジンジャー:殺菌作用・血行促進・冷え改善
  5. アダトダ:リラックス効果・呼吸を深くし、ビタミン・カロチンを含む
  6. バッバーダガム:元気をサポート
  7. イエローベリードナイトジェイド:癒し効果・リラックス
  8. ロングペッパー :血行促進・むくみ改善
  9. ジャヴァガランガル:肝臓や胃腸に効果
  10. ブラックペッパー:デトックス効果・鎮痛・鎮静・健胃作用・体液循環を刺激
  11. クミン:疲労回復・免疫アップ・皮膚や血管の老化予防
  12. アジョワン:消化器と呼吸器の症状改善
  13. コリアンダー:消化促進・抗菌・鎮静・便秘
  14. リコリス:アレルギー緩和・免疫アップ・粘膜保護・デトックス

さらに、きび糖は精製されていないため、カリウム・カルシウム・リンなどのミネラル分を多く含んでいます。

よつば
よつば
こんなにたくさんの効能があるんですね!すごい!

サマハンとは?

サマハンはスリランカの製薬会社リンク・ナチュラル社が製造・販売しているもの。
別名「飲むアーユルヴェーダティー」と呼ばれています。

アーユルヴェーダは5000年以上の歴史を持つインドやスリランカの伝統医学のこと。
生活習慣の改善、デトックス、スパイスやハーブを使った食事で体のケアをします。

そのアーユルヴェーダの教えのもとに、厳選されたスパイスやハーブを使った飲み物がサマハンなのです。

なんとスリランカでは1000年以上前から一般的に飲まれており、今でも愛されています。

よつば
よつば
日本でいう「葛根湯」みたいな感じですね!

サマハンに副作用はある?

うなだれる女性

サマハンには副作用はありません

保存料・着色料・香料は一切不使用。
ノンカフェインなので、妊娠中・授乳中の方やお子さんにも安心して飲むことができます。

ただ、スパイスにアレルギー反応を起こす人や腸に効きすぎて腹痛を起こす人もいるそうなので注意が必要です。

  • 1日1袋〜2袋が目安
  • 5歳未満は半量

サマハンはどこで買える?

サマハンの買える場所はこちら!

  • カルディ
  • 伊勢丹
  • 自然食品のお店
  • ヨガスタジオやアーユルヴェーダサロン
  • Amazon
  • 楽天
  • Yahoo!ショッピング

カルディでは今までサマハンの取り扱いがありませんでしたが、最近売られるようになったようです!

ただ、店舗によってはないところもあるみたいなので注意が必要です。

近くに売っているお店がなかったり、確実に買いたい場合は通販がおすすめ
何箱かのセットになっているものもあるので、買いだめしておきたい人にピッタリです♪

直輸入のサマハンは届くまでに時間がかかる場合もあるので、気を付けてくださいね。

よつば
よつば
1箱お試しで飲んでみて、良かったら買いだめしよう!

サマハンの偽物!?

サマハンはスリランカからの直輸入品や日本語表記のものなど、いくつかの種類が販売されています。

その中には偽物もあるという噂も!
色々と調べてみましたが、はっきりと「これが偽物!」というものは出てきませんでした…

ただ、スリランカの正規品は緑の線が入っているそうです。

サマハン正規品
よつば
よつば
値段が安すぎるものなどは注意した方が良いかもしれませんね!

サマハンの美味しい飲み方♪

紅茶を飲む女性

サマハンは顆粒タイプのお茶なので、そのままお湯に溶かして飲むことができます。
また、小分けの袋になっているので、持ち運びにも便利♪

サマハンの味は人によって好き嫌いが分かれるかもしれません。
ほんのりとした甘さとスパイスのピリッとした味が混ざったなんとも不思議な味なんだとか。

そのまま飲むのが苦手な人のために、ここではおすすめのサマハンの飲み方を紹介します♪

サマハン+ミルク

サマハンとミルクは相性抜群!
豆乳やアーモンドミルクでもOKです。

さらにハチミツを足すと美味しさ倍増なんだとか…。

サマハン+紅茶

紅茶にサマハンを混ぜるのもおすすめ。

紅茶とサマハンを混ぜるとまるでチャイのような味に!
スパイシーさが気になる人は、ミルクやハチミツを足すとマイルドになります。

サマハン+炭酸

少量のお湯で溶いたサマハンに炭酸水を入れるとジンジャエールのような味に。
暑い時期におすすめです♪

料理にも使える!

サマハンは飲む以外に料理にも使えます。
スープや煮込み料理、カレーなどに入れるとスパイスがアクセントになっておいしくなるそうです。

よつば
よつば
たくさんアレンジがあるので、飽きずに飲めますね♪

まとめ

サマハンのまとめ
  • 風邪予防や冷え性の改善などたくさんの効能がある
  • 副作用はない
  • カルディにも売っているが、通販で買うほうが確実
  • 偽物もあるので注意
  • 色々なアレンジで飽きずに飲める

今回はサマハンの効能や副作用、どこで買えるのかを調査しました!

厳選された14種類のスパイスとハーブを使うことで、たくさんの効能を生み出していることがわかりましたね。

サマハンを買うなら通販がおすすめです。

副作用もなく、美容にも健康にも良いサマハン。
ぜひ色んなアレンジで試してみてください♪