バランスパワーは太る?カロリーやダイエット効果について徹底調査

バランスよく栄養補給が出来ると人気のバランスパワー。
色んな味や食感が楽しめるお菓子のような食品です。

そんなバランスパワーには、太るといった噂があるようですね。
調べてみると、太るのには原因がありました。

バランスパワーで太る原因とカロリーやダイエット効果について徹底調査しましたよ。
参考にしてみてください。

よつば

栄養機能食品を、ダイエット食品と勘違いして食べ過ぎてしまう事ありますよね…

Contents

バランスパワーで太る原因は？

バランスパワーで太ってしまう原因は「食べ過ぎによるもの」でした。

バランスパワーは、栄養機能食品のため栄養価が高め…
そのため、摂取目安の1日1袋以上食べると太る原因になるんですよね。

ツイッターでも太る…と言いながら食べてる人が結構いましたよ。

いつもは太るからやめるんだけど、今はなぜかすごい体が欲してるのでバランスパワーを食べます。あぁ太る、、。
— まめた (@Neeet_jk_) June 14, 2018

太ることを覚悟で食べていますね。

https://twitter.com/krsb8/status/127789338925862912?s=21&t=RTZi2tCmLp2osDjrypojqQ

バランスパワー好きすぎて太る
— ひさお(36) (@hisashi86) August 13, 2014

太るという噂を信じている方は、バランスパワーを食べることに罪悪感を感じているようです。

バランスパワーを食べて太ったと言われている方は、食べ過ぎたことが原因でしょう。
ダイエット食品ではないので注意が必要です。

よつば

なんでも食べすぎは良くないですよね

バランスパワーはハイカロリーです。
健康のために必要な栄養素が多く含まれています。
カロリーや栄養について、詳しく見てみましょう。

バランスパワーは栄養機能食品のため、4本あたり約200kcalと高めに作られています。
これは、食事で摂取できなかった栄養を補うためです。

バランスパワーは多く食べることで、健康増進するという事はありません。
摂取目安を守って食べましょう。

バランスパワーには、女性にとって嬉しい栄養が含まれていることがわかりました。

皮膚や髪などを健康な状態に保つビタミンAやB2などが含まれてます。
美容にも嬉しい栄養が含まれてるんですね。
また、鉄も含まれているので貧血になりやすい女性にもおススメ。
おやつにバランスパワーを摂取するといいかもしれません。

よつば

栄養が多く含まれているから、おやつに食べても罪悪感は少ないね♪

バランスパワーにダイエット効果があるのかを調査しましたが、そのような情報は見つかりませんでした。

栄養機能食品なので、ダイエット効果はないと考えられます。
しかし、バランスパワーは腹持ちがよいため、ダイエット期間中のおやつとして食べている方がいるようです。

お菓子の置き換えとして効果があるのかを調査してみました。

バランスパワーは、お菓子よりも栄養価が高くカロリーが低いです。
おやつを食べる習慣がある場合、バランスパワーへ置き換えるといいかもしれません。

今回は、アルフォートミニチョコレートとバランスパワーのカロリーや栄養価を比較してみました。