シリカ水に科学的根拠はある?肌に効果なしの噂や注意点を徹底調査!

慌ただしい毎日でも、気軽に美容と健康を手に入れたい。
アラフォー世代の切実な願いですよね。

そんな願いを飲むだけで、叶えてくれると話題のシリカ水。

しかし、いまいち信用できない人も多いのではないでしょうか？
信用はできないけれど、ちょっと気になるんですよね…。

科学的根拠はあるのかという疑問や、肌に効果なしという噂を徹底調査！
また、知らないと損をする注意点もご紹介します。

よつば

試したことがない人も、愛飲中の人にも役立つ情報満載です♪

Contents

シリカ水に科学的根拠はない？
- ケイ素とは？
シリカ水は肌に効果なし？
- シリカ水に効果があった人たちも…
シリカ水を選ぶときの注意点！
まとめ

シリカ水に科学的根拠はない？

シリカ水の有効性において、再現性のある確かな研究結果は確認されていません。
つまり、シリカ水で期待されると言われている効果に科学的根拠はないということ。

具体的には、下記のような効果が謳われています。

肌がつるつるになる
育毛効果がある
アンチエイジング効果がある
骨が丈夫になる

消費者が好きそうなワードが並んでいます。
シリカ水が身体に良いとしても、このような効果を過剰に期待するのはオススメしません。

そもそもシリカとは何か簡単に言うと、ケイ素を含んだミネラルのこと。
…と言われても良く分かりませんよね。

よつば

ケイ素について詳しく説明します。

ケイ素とは？

人の骨の形成に関与していますが、具体的な有効性については明らかになっていません。

ケイ素は水道水や様々な食品に含有されてるので、普段の生活で自然に摂取できています。
通常の食事等から、十分に摂取できていると考えられています。

そもそも、ケイ素の一日の推奨摂取量が設定されていません。
このことから、わたし達の身体にさほど重要ではないことが推測できます。

もちろん、ケイ素は身体に悪いものではありません。
ただ、美肌効果やアンチエイジング効果について科学的根拠はない、ということです。

過剰期待せず、いつもより高級な水を飲んで気持ちを上げたい！
というような、シリカ水の使い道はアリだと思います。

実際に、ボトルが可愛いという理由で飲んでる方、味が好きという方もいるようです。
同じ水を飲むなら、シリカ入りを謳う水を選ぶ人が多いみたいですね。

よつば

実は、シリカ水と謳っていない商品でもシリカが含有されていることが多いです。

シリカ水は肌に効果なし？

シリカ水は肌に「効果がない・効果を感じられない」という口コミが多数あります。
まずは、ネガティブな口コミを見てみましょう。

2年くらい前からシリカ水を飲むようにしてるけど効果あるのかわからないし、地味に高くてそろそろキツい😰
— 痩せたいヨガ女 (@tZyVefbJ1rv6aTz) June 17, 2021

シリカ水…、効果はよくわかりません() pic.twitter.com/94aHdMDNI9
— まいかい@低浮上気味 (@I_dentity_rose) October 7, 2021

最近シリカ水が話題になっているようだ。水素水にしろ、なぜ消費者は全く学習しないのだろうか。。。シリカ水をSNSで紹介している栄養士がいたが、シリカの効果で「細胞壁を健康に保つ」を紹介していたが、動物細胞には細胞壁は無い。植物か一部の菌にしか無い。シリカ水、効果ないです。今すぐ辞め。
— ＫＹ (@c57bl63point) August 21, 2020

なぜ効果を感じられないのか、その原因は誇大広告と言えるでしょう…
科学的根拠のない美肌効果や、アンチエイジング効果を全面に押し出した結果です。

普通の水より割高ですので、期待した効果が得られないとがっかりしますよね。

シリカ水に効果があった人たちも…

逆にシリカ水を絶賛する意見についても、考察してみました。

お水をシリカ水に変えてから
肌の調子がすごく良い。
シミやシワ、肌のたるみだけでなく、
髪のコシや爪を強くするのにも効果があるみたい。
積極的に身体に取り入れるものだから、
成分もなるべく良いものを選びたい✍🏻✨ pic.twitter.com/W5YAarrUKD
— みいこ (@___163cmm) May 13, 2021

シリカ水に科学的根拠はないということを考慮すると…
効果がシリカ由来のものかどうか、半信半疑になってしまいます。

単純に水自体が身体にいいものなので、水を飲む習慣による可能性も…。
また、シリカ以外にも多くのミネラルが含有されていますので、相乗効果かもしれません。

よつば

可愛いボトルでモチベ上げたり、楽しめるかどうかが大事！