産後の骨盤矯正は意味ない?後悔の理由5つとしないとどうなるかを調査!

出産を経験した人なら誰しも気になる産後の体のケア。
体の不調や体型の変化に悩まされている人も多いのではないでしょうか。

不調の原因とされる歪んだ骨盤を元に戻そうと骨盤矯正をしている人が多数います。
しかし、産後の骨盤矯正は意味ないとの声が上がっているそうです。

今回は骨盤矯正は本当に意味ない事なのか、骨盤矯正をして後悔した点やしないとどうなるのかを徹底調査しました。

よつば

骨盤矯正を考えている人は、是非参考にしてみてくださいね！

産後の骨盤矯正が意味ない理由！

まず骨盤は骨であり、歪ないということ。
そして「矯正」というのは正常な状態から外れた関節を治すことをいいます。

だとすると、歪んでいない骨盤を矯正する必要がないのは当然のことですよね。
そもそも「骨盤矯正」という言葉は造語であり、医学的根拠は一切ないことが分かっています。

「骨盤」や「骨盤矯正」の言葉を利用して、美容・健康・ダイエットと関連づけている広告や整体・整骨院には気をつけないといけません！

注意すべき売り文句をまとめてみました。

「産後骨盤矯正」と謳っているところは、集客目的でママの不安や恐怖心を煽っている可能性が大。

ビジネス目的の整体・整骨院は、何度も通わせる為に高い回数券を買うよう勧められるんだそう。
本当に必要かどうか即決せずに考える必要がありますね。

これ本当なんだよね！
私も知らなくて産後に職場へ行って骨盤矯正行こうかな〜整体〜って話してたら、外科の先生に、意味ないよ〜整体がお金儲けたくて言ってるだけだから😅って言われて行くの辞めた覚えが😌 https://t.co/AJxnabbCYD

— あやったー5y👦🏻+1y👦🏻ダイエット中 (@ayatter0228) December 18, 2022

産後の体型を変えたくて整体に行き始めたんだけど、「よくある広告やHPに書いてある産後骨盤矯正ってね意味ないよ。それで痩せないから」と先生に言われ、えっ？じゃあ私何のために来たんだろう？痩せたいのにー！って思いながら通い続けること早4ヶ月。

結果、やはり整体では痩せませんでした。

— あゆみ🎀6y👧1y2m👶 (@aiueo7aiueo7) December 11, 2022

メディアが「骨盤矯正」という言葉を発信したり、たくさんの骨盤矯正グッズが出回ると、信じる人も多いはずですよね。

骨盤矯正グッズも全く意味を持たないということはありません。
正しい姿勢のための補助にはなるんだそうです。

しかし実際に、根拠なく骨盤は「歪む」と主張する整骨院や整体院が数多く存在しています。何事も疑う気持ちを持つことは忘れてはいけませんね。

よつば

骨盤は歪まない…なんて衝撃的だわ

骨盤矯正して後悔した理由５つ！

「骨盤矯正」という言葉が当たり前のように定着している事は事実。
しかし、「骨盤矯正」をして後悔した人も…
後悔した点をまとめてみました。

施術に行く前よりダメージを受けて帰ってきてしまっては本末転倒です。
そして、高額なお金の出費となかなか作る事のできない時間を設けています。

出産後のママだけの外出なんて、とても貴重な時間。
出来る事なら、無駄にしたくないのが本音です。

後悔しない為にも口コミや情報を収集して、慎重に検討する必要がありそうです。

よつば

安易な決断には落とし穴が待っているんですね…

骨盤矯正をしないとどうなる?

まず、産後による不調の原因は骨盤ではないという事。
そして必ずしも「骨盤矯正」が必要ということはありません。

骨盤矯正をしなかったから、骨盤が歪んでいるからではなく…
腰の筋肉が硬くなることで、骨盤の動きに違いが出ているため不調を感じるのです。

出産後、育児中のママは体が硬くなりやすい動作や体勢をとる事が必然と増えます。

知らず知らずのうちに体に負担がかかっているんですね。
悩みに多い肩こりや腰痛の多くの原因は筋肉が硬くなってしまうからだそうです。

よつば

骨盤が不調の原因ではなかったんですね！

産後に必要なケアとは?

赤ちゃんのお世話に最も大切な事はママが健康であること。
健康である為には、体が快調でなければなりません。

凝り固まった体は、ギックリ腰や肩こりを引き起こしてしまいます。
さらに、体が痛いと運動量が減る為、体重は増えるという悪循環に。

健康の基本となる「食事・運動・睡眠」はもちろん大事です。

それと同様に、赤ちゃんのお世話で硬くなってしまった筋肉をほぐすことこそ、産後に最も必要なケアなのだそうです。

骨盤矯正ではなく、適切な運動やストレッチを行う事で体を整えることが大切。
その結果、体調や美容に十分な効果が期待できるそうです。

体調が良いと、アクティブに動けて気持ちも前向きになれますよね。
筋肉がほぐれる事で代謝が上がり、短い睡眠時間でも睡眠の質が上がり肌も荒れにくくなります。

そして何よりママが笑顔でいることが、赤ちゃんや家族にとって一番幸せなこと。
家族に協力してもらって、セルフストレッチ以外でもママに体をほぐす時間をぜひ設けていただきたいです。

よつば

体調不良が続くようなら、自分に合ったケアを信頼できる先生に相談してみてくださいね。

まとめ

誰もが知るほど浸透している「骨盤矯正」という言葉。
言うまでもなく、誰もがしなければならないものだと思い込んでいました。

調べてみると、これほどまでに間違った情報が信じられている現状に驚きです！
そして、骨盤矯正に頼らずとも解消される生活習慣の大切さに気付かされますね。

体調不良が続く時は、自分の体の状態をしっかり診てくれるところを探してみましょう。
産後の大事な体を労わって下さいね♪

よつば

最後まで読んでいただき、ありがとうございました