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フラペチーノは氷なしや少なめにできる?お腹を壊す原因と対策を調査

 

暑い季節には、冷たい飲み物が飲みたくなりますよね。
中でも飲みたくなるのが、スタバでお馴染みのフラペチーノ！
氷のシャリシャリ感で一気にクールダウンできる、人気のメニューです。

そんなフラペチーノは、氷なしや少なめの注文はできるのでしょうか？
またネット上では、フラペチーノを飲むと「お腹を壊す」という噂が…。

お腹を壊す原因についても、詳しく紹介しています。

よつば
よつば
フラペチーノ注文の際に、ぜひ役立ててくださいね♪

フラペチーノは「氷なし」の注文ができる？

フラペチーノとは、スターバックスコーヒーの登録商標です。
このフラペチーノは、氷なしの注文ができません。

氷を細かく砕き、コーヒーやミルク等と混ぜ合わせて作られます。
そのため、氷なしでは作ることができないのです。

氷がないとフローズン状になりませんからね！

よつば
よつば
あのフローズン感が最高なのですよね♪

フラペチーノは「氷少なめ」の注文ができる？

氷なしの注文はできませんが、「氷少なめ」や「氷多め」の注文はできます！
どちらも無料でできるカスタマイズなので、試してみてくださいね。

「氷少なめ」「氷多め」それぞれどんな味わいになるのか気になりますよね♪
詳しくご紹介します！

「氷少なめ」はどんな仕上がり？

出来上がったドリンクの量は少なく見えます。
しかし、これは氷の体積分が減っただけ。
実際には、通常どおりに注文したものと量は変わらないのです！

そして氷少なめだと、液量が多い分サラサラとした食感に。
また、冷たさも減ってしまうため、味わいと食感はかなり変わります。

フラペチーノ本来の食感が好みの方には、氷少なめだと物足りないかもしれませんね！

「氷多め」はどんな仕上がり？

氷多めは、氷を多く入れた分ドリンクの分量が減ってしまいます。
食感は、通常のフラペチーノよりも固めの仕上がり。

氷の粒が残って、ガリガリと食べ応えのある触感になります！
アイスのガリガリ君を思わせる、まるでかき氷のような飲み物に。

冷たさとワイルドな食感がお好みの方にはおすすめですよ♪

よつば
よつば
それぞれの食感と味わいを試してみたいです！

フラペチーノでお腹を壊す原因4つ

 

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フラペチーノを飲むと、お腹を壊す人が多いとの噂を耳にしました。
なぜお腹を壊すのか？

調査したところ、4つの原因がわかりました。

お腹を壊す原因
  1. カフェイン
  2. ミルク(加工乳)
  3. ブレべミルク
  4. お腹を冷やす

詳しく解説しますね♪

よつば
よつば
単純にお腹が冷えただけではないのね！

①カフェイン

エスプレッソなど、カフェインの含まれたドリンクでお腹を壊す人が多いようです。

エスプレッソは苦みが強いのが特徴。
胃酸分泌促進作用が働き、下痢や腹痛を起こしてしまう原因となります！

フラペチーノは、他のコーヒーと比べるとカフェインの量は少なめ。

でも、カフェインが合わない体質の人は…
少量のカフェインでもお腹を壊してしまうかもしれません。

②ミルク(加工乳)

スターバックスで使われているミルクは、加工乳です。

加工乳というのは…

主原料は生乳で他に脱脂粉乳・クリーム・バターといった乳製品が加えられたもの

こうした加工乳が体に合わない日本人がとても多いのです。
牛乳に含まれる乳糖は、本来小腸で分解・吸収されます。

しかし、日本人はこの分解・吸収がされにくい体質。
乳糖はそのまま大腸へと送られてしまいます。

大腸へ送られた乳糖は、ビフィズス菌のエサになります。
このエサが多いとビフィズス菌が増殖する原因に…

その結果、お腹を壊す人が多いのです。
これを乳糖不耐症といいます。

しかし、全ての人が牛乳を飲むとお腹を壊すというわけではありません。
小さいころから乳製品を摂り続けていると、だんだん体が順応していきます。

「子供のころは乳製品を摂るとよくお腹を壊していた」という人もいますよね。
でも、大人になって治った、という話はよく聞きます。

もしラテ系のドリンクを飲んでもお腹を壊す、という人がいたら…
それはミルクが原因の可能性が高いですよ！

フラペチーノもミルクが使われています。
お腹を壊しやすい人は気を付けましょうね。

③ブレべミルク

ブレべミルクというのは、メニューには載っていないカスタマイズ。

まるで生クリームのようなミルクで、まろやかで濃厚な味わいが特徴です。
脂肪分が高く、通常のミルクと比べるとカロリーは約2倍！

そのため胃や腸への負担がかかりやすく、お腹を壊す人も…

もしお腹を壊しやすい場合は、ブレべミルクへの変更はしない方が安心ですね。

④お腹を冷やす

フラペチーノは、氷とドリンクを混ぜ合わせたフローズンな飲み物。
そのため、単純にお腹を冷やしやすいです。

お腹が冷えれば、お腹を壊すことがあっても不思議ではありません。
特に夏場は、涼を求めて冷たい飲食物を食べ過ぎてしまいがち。

フラペチーノも、一気に飲んだり大量に飲んだりせず、調整して飲むようにしましょう。

よつば
よつば
これを事前に知っていれば、お腹を壊すことを防げますね♪

フラペチーノでお腹を壊さないための対策3つ

お腹を壊すかもしれないけれど、飲みたくなるのがフラペチーノ…
美味しいのでそう思う人も多いようです。

そんなときは、お腹を壊さない対策をとって飲んでみましょう！

お腹を壊さない対策
  1. 少ない量でゆっくり飲む
  2. 氷の量を調整
  3. 温かい飲み物と一緒に飲む

対策をとったからといって、必ずお腹を壊さないというわけではありません。
でも、やってみて損はないですよ♪

①少ない量でゆっくり飲む

まずは一番小さいサイズで試してみましょう。
そして一気に飲むのではなく、時間をかけてゆっくりと飲むと良いですよ♪

口の中でしっかりと氷を溶かして、冷たくない状態で飲み込むのもおすすめ！

 

②氷の量を調整

口当たりは変わってしまいますが…
氷少なめにして、少しでも冷たさをなくすのも良いでしょう。

氷のカスタマイズは無料でできます。
お腹を壊しやすい人は、氷少なめオーダーを試してみてくださいね♪

メニューによってはホイップクリームが乗っているものも。
ホイップクリームも少なめにすることで、少しでもお腹に優しくできますよ。

よつば
よつば
氷少なめもなんだか美味しそう！

③温かい飲み物と一緒に飲む

温かい飲み物と一緒に飲むのもおすすめ。
その場合はミルクやカフェインの入っていないものを選びましょう。

一緒に飲むドリンクにもお腹を壊す原因のものが入っていては…
余計にお腹の具合が悪くなってしまうかもしれません！

スタバは、ティーバッグシリーズのホットドリンクも豊富♪
ほうじ茶や様々な味わいの紅茶と一緒に、いかがですか？

 

よつば
よつば
できる対策をすべて試して、美味しくフラペチーノが飲めるといいですね♪

フラペチーノでお腹を壊したという５つの口コミ

続いては、実際にフラペチーノでお腹を壊したという口コミの体験談をご紹介します！

寒い季節に飲むと、さらにお腹を壊してしまいそうですね…
美味しいとつい頼んでしまう気持ちが、とてもわかります！

お腹を壊すとわかっていても、美味しいからつい飲んでしまう人は多いようです！
ほうじ茶の香ばしい香りで、ほっこりしますよね♪

夏でもフラペチーノは頼まない慎重派もいました！
ただ…やはり誘惑には勝てないようです♪

ショートサイズでもお腹を壊してしまう人も…
体質が合わない人にとっては、ほんの少量でも厳しいようです。

ゆっくり、温かいものと一緒に飲んでもお腹を壊してしまうことも…

フラペチーノでお腹を壊す体験談はとても多いですね。
無理はせずに、カフェインやミルクが入っていないものを選んだ方が良さそうです。

フラペチーノが好きで飲みたいのにカフェインやミルクが体に合わなくて飲めないのは…
辛いですよね。

よつば
よつば
それでもつい飲んでしまうという意見、とってもよくわかります！

フラペチーノ以外のお腹に優しいおすすめドリンク5つ

最後に、スタバで飲めるお腹に優しいドリンクをご紹介♪
せっかくスタバに来たなら、お腹を壊さず美味しく楽しみたいですよね。

そんな人へおすすめの5つのドリンクがこちらです！

お腹に優しいおすすめドリンク
  1. ココア
  2. ほうじ茶ティーラテ
  3. マンゴーパッションティーフラペチーノ
  4. ゆずシトラス＆ティー
  5. カモミールティー
よつば
よつば
お腹に優しい飲み物もあるんですね！

①ココア

優しいチョコレートの甘さに癒されるココア。

お腹を壊すのが心配な方は、断然ホットがおすすめです！
ホットにはホイップクリームが乗っていますが、なしにすることも可能。

また、ミルクを無脂肪乳に変更するのもおすすめです！
ヘルシーで軽い飲み心地になりますよ♪

脂肪分が少なくなるので、通常の注文よりお腹にも優しいです。

②ほうじ茶ティーラテ

ほうじ茶とミルクは、今や大人気の組み合わせですね。

香ばしいほうじ茶の香りとミルクの優しい味わい。
気分もほっこりさせてくれます。

コーヒー類に比べてカフェインの量も少なめ。
カフェインが原因でお腹を壊しやすい人におすすめです！

ついスタバではフラペチーノやコーヒー類に目がいきがちですよね。

お腹を壊すのは嫌だけど、スタバで何か飲みたい！というときは…
ティーバッグのほうじ茶も注文できるのでおすすめです♪

③マンゴーパッションティーフラペチーノ

お腹を壊すかもしれないけど、フラペチーノが飲みたい…！
そんな人には、マンゴーパッションフラペチーノをおすすめします。

こちらにはミルクやクリームが入っていません。
ミルクが体に合わずお腹を壊しやすいという人は、試してみてくださいね♪

マンゴーとパッションフルーツで、トロピカルな南国の味わいを楽しめます！

④ゆずシトラス＆ティー

柑橘の爽やかな香りと、すっきりとした飲み心地が特徴のドリンクです。
シトラス果肉で香り豊かな仕上がりに！

もちろん、ミルク類は入っていません。

お腹を壊す人にはホットがおすすめ。

ミルクが入っていないので、暑い夏にはアイスでも飲みやすいですよ♪
アイスの場合は、ゆっくり飲むようにしましょうね。

⑤カモミールティー

ティーバッグのティーシリーズから、カモミールティーをご紹介します。

カモミールとラベンダーの香りで、癒し効果抜群！
カフェインも入っていないので、お腹にも優しいですよ♪

コーヒー以外にも、日本茶や紅茶も楽しめるスタバ。

スタバでほうじ茶や紅茶を飲めるなんて嬉しいですね♪
ぜひ、お気に入りのお腹に優しいドリンクを見つけてください！

よつば
よつば
コーヒーやラテだけじゃないのね！

まとめ

フラペチーノまとめ
  1. 氷なしは注文できないが「少なめ」「多め」はできる
  2. お腹を壊す原因はカフェイン・ミルク・ブレべミルク・冷えの4つ
  3. 少量から試す・氷を少なめにする・温かいものと一緒に飲むなど対策を
  4. 実際の口コミでもお腹を壊す体験談が多い

フラペチーノは冷たい上に、カフェインやミルクなども入っています。
それらと体質が合わない人は、お腹を壊す原因に…。

氷なしのカスタマイズはできませんが、氷少なめにすることは可能！
量や冷たさを調整して、少しでもお腹を壊さずに済むようにしましょう♪

また、スタバにはお腹に優しい飲み物も充実しています！
自分の体に合った飲み物を選んで、スタバ時間を楽しみましょうね。

よつば
よつば
温かい飲み物や食べ物と合わせて、フラペチーノを飲んでみるといいかも
フラペチーノ
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