美容と健康のため、ミネラルウォーターを飲む人が増えています。
その中でも、特に注目を集めているのが温泉水99とシリカ水です。
では、温泉水99とシリカ水の違いは何なのでしょうか。
また、成分の含有量はどうなのか。
今回は、温泉水99とシリカ水の違い、成分の含有量、それぞれの摂取後の効果を調べてみました。
温泉水99とシリカ水、どちらを飲もうか迷っている人は最後までお付き合いください。
Contents
温泉水99とシリカ水の違い
美容と健康に効果があるミネラルウォーターとしてよく飲まれているのが、温泉水99とシリカ水です。
温泉水99とシリカ水の違いは2つあります。
- 成分の含有量が違う
- 効果が違う
詳しく見ていきましょう。
成分の含有量が違う
シリカ水はその名の通り、シリカの含有量が多いミネラルウォーターです。
それに対して、温泉水99のシリカの含有量はそこまで多くありません。
| 名前 | シリカ含有量 |
| 温泉水99 | 36.8mg/L |
| シリカ水 | 97mg/L |
2つを比べたとき、シリカ含有量の差は約2.6倍です。
シリカ摂取を目的とする人には、シリカ水がおすすめです。
効果が違う
温泉水99とシリカ水、それぞれの効果を見ていきます。
| 名前 | 効果 |
| 温泉99 | 胃腸の働きを整える 身体の老廃物を排出するデトックス効果 |
| シリカ水 | 肌や髪にハリやツヤが加わる 骨粗鬆症、動脈硬化の予防 |
体調に不安がある人やダイエット効果を得たい人には、温泉水99がおすすめです。
健康維持が目的な人や肌や髪が気になる人には、シリカ水がおすすめです。
温泉水99の効果とは？
温泉水99の最大の特徴は、アルカリ濃度の高さです。
ph値9.9という、世界でもトップクラスのアルカリイオン水です。
また、硬度1.7mg/Lという超軟水のため、口当たりがなめらかで飲みやすいという評判もあります。
温泉水99の効果はこの3つ。
- ダイエット効果
- 胃腸症状を和らげる効果
- 吸収力が高い
それぞれについて解説します。
1.ダイエット効果
温泉水99は油と混ざるほど浸透力が高いです。
そのため、多くの老廃物の排出を促してくれます。
その結果、ダイエット効果が期待できるのです。
2.胃腸症状を和らげる効果
毎日500ml〜1,000mlの温泉水を飲むことで、下痢や胃もたれ、消化不良を和らげる効果が期待できます。
実際、下痢や便秘などの症状を持つ患者さんに、毎日1,000mlのアルカリイオン水をのんでもらう実験をしました。
その結果、下痢や便秘が正常な便通に変化した患者さんが半数以上いたとのことです。
3.吸収力が高い
温泉水99は水道水と比べて粒子が細かいので、油とも混ざるほど浸透力が高いです。
そのため、食事を摂ったときに体内の余計な脂質や油分を吸着して排出する力が高くなります。
温泉水99は料理に使っても高い効果が出ます。
温泉水99は飲み過ぎは禁物
体に良いとされる温泉水99ですが、飲み過ぎはよくありません。
その理由を3つ紹介します。
- 体の水分バランスが崩れる
- 胃の消化力が低下する
- 下痢を起こす可能性がある
それぞれの詳細はこちら。
1.体の水分バランスが崩れる
温泉水99は体内への浸透力が高いため、過剰に摂取すると水分過多の状態になります。
すると、倦怠感や立ちくらみなどの原因にもなります。
2.胃の消化力が低下する
温泉水99には胃酸過多を抑える効果があります。
しかし、正常な胃の場合は消化力を落とすことにつながります。
胃酸が減ってしまうと、病気にかかりやすくなったり、食べ物がうまく消化されずに体調不良の原因になったりします。
3.下痢を起こす可能性がある
アルカリ性が高い分刺激が強いため、飲みすぎると腸内のバランスを崩してしまう恐れがあります。
温泉水99よりも「シリカ」が多い、おすすめシリカ水
美容と健康のため、シリカ水を飲んでみたいと思っている人もいるのではないでしょうか。
しかし、シリカ水にはいくつか種類があります。
どれを選んでいいか迷っている人もいるはず…
そこで、4種類のシリカ水を選んで比較してみました。
シリカ水を比較
それぞれのシリカ水のシリカ含有量、硬度、ph値を見てみましょう。
| 名前 | シリカ含有量 | 硬度 | ph値 | 採水地 |
| のむシリカ | 97mg | 130mg/L 中硬水 |
6.9 | 霧島連山 |
| シリカシリカ | 75mg | 28mg/L 軟水 |
6.4 | 大分県玖珠郡 |
| フィジー ウォーター |
93mg | 106mg/L 中硬水 |
7.7 | フィジー |
| Silica117 | 120mg | 15mg/L 軟水 |
7.9 | 霧島連山 |
何を基準に選ぶかは人それぞれ。
自分に合ったシリカ水を選んでみてください！
シリカ水のシリカとはそもそも何？
シリカとは、二酸化ケイ素(ケイ素が酸化したもの)のことです。
ケイ素はミネラル成分の1つであり、人の体内に必要な物として注目されています。
シリカは、お肌や髪、爪、血管、細胞壁などに含まれています。
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、コンドロイチンを作ったり、強化する働きをします。
シリカを摂取すること得られる効果は4つあります。
- 美肌効果
- 髪や爪をきれいにする
- 骨粗鬆症を予防する
- 血管の弾力を保つ
それぞれについて解説していきます。
1.美肌効果
シリカは皮膚に多く含まれ、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを結び付けます。
肌のハリや弾力を維持し、潤いを保ちます。
2.髪や爪をきれいにする
シリカは組織同士をつなげる働きをします。
髪の潤いを保ち、爪の状態も良くします。
3.骨粗鬆症を予防する
骨を作っている細胞膜にシリカが多く含まれています。
骨密度や軟骨組織を強くします。
4.血管の弾力を保つ
シリカやコラーゲンは、血管の弾力を保つ成分です。
動脈硬化や血圧上昇の予防になります。
まとめ
- 温泉水99とシリカ水の違いはシリカの含有量だった
- 温泉水99はアルカリ濃度が高く、超軟水のミネラルウォーターである
- 温泉水99は胃腸の働きを整える効果と老廃物を排出するデトックス効果がある
- シリカ水のシリカの含有量は70mg/L〜100mg/Lである
- シリカ水は美肌効果があり、骨粗鬆症予防にもつながる
以上が、温泉水99とシリカ水の違いのまとめです。
温泉水99とシリカ水は、どちらも美容と健康に効果のあるミネラルウォーターであることが分かりました。
美容と健康に対する悩みは人それぞれ。
自分に合った方を選んでみてくださいね♪
