食事・身体作り

ワンズアップに副作用はある?飲み方・飲むタイミングまで徹底調査!

解約時のトラブルが多く悪いイメージが先行しているワンズアップ
こうも偏った話ばかり聞くと、商品そのものも本当に安全なのか心配になりませんか?

食品だし、実は副作用とか…なんて考える人もいるかもしれません。

しかし調べてみたところ、ワンズアップは体への心配は少なく、むしろ良い成分たっぷりな事がわかりました!

それならば、効果を最大限に引き出せる飲み方飲むタイミングも知らなきゃもったいないですよね。

そこで今回はワンズアップの安全性や摂取にあたっての基本情報をおさらいしたいと思います♪

よつば
よつば
せっかく購入するんだし、正しく使いたいですよね!

ワンズアップに副作用はある?どんな成分配合なの?

ワンズアップは健康食品。
ゆえに副作用はありません

添加物が気になる人も安心の保存料・香料不使用
ネットで確認できた口コミでも副作用に関する投稿は見受けられませんでした。

成分を調べるほど、体にとって良いものが豊富であることが判明!
せっかくなので紹介させていただきますね♪

ワンズアップの注目成分 HMB2000mg配合!

ワンズアップで最大のポイントはHMBという成分。
HMBはタンパク質を分解して作られる成分で筋肉作りに効果的です♪

1日に摂取する有効量としては1500mgと言われていますが、これは卵55個分に相当します。
卵だとコレステロールが問題視されてしまいますね笑

通常の食事で摂取したタンパク質だと、HMBに変換されるのはたったの5%。
通常の食事だけでは十分な量のとることは難しいです。

ワンズアップでは、なんと2000mgもHMBが配合!
手軽に十分な量を摂取することができるんですよ♪

他にも、HMBと相性の良いアミノ酸も豊富に含んでおり、健康的な体づくりをトータル的にサポートしてくれます。

しかし、体にいい成分だからと言って容量を守らず過剰摂取をすれば、体に不調をきたす可能性は十分。
飲む際には用法容量を守って安全に使用してくださいね。

またアレルギーを持っている人や持病などで薬を服用中の人には、飲み合わせを心配する人もいるでしょう。

このような場合には無闇に自己判断せず、使用前にかかりつけ医に相談することをお勧めします。

よつば
よつば
手軽に体に良いものが沢山取り入れられるのは嬉しいですね♪

ワンズアップの正しい飲み方は?

ワンズアップはタブレットタイプ。
1日6粒を目安に飲みます。

1回何錠といった指定はありません。
継続的な摂取を大事とされているため、この6粒は1日の中で数回に分けて飲むのがいいそうです。

飲む時は水が白湯で、噛まずに飲むようにしてくださいね。

6粒と言われと多いような気もしますが、例えば食事のタイミングに合わせて3回に分けて飲むとしたら1回2粒。

これならあまり負担には感じないですよね。

しかし、どれだけ分散して1回分の負担を減らしたとしても、飲むことを忘れてしまったら台無し
ワンズアップに限らず、実際にこうした声もあります。

ワンズアップは本来運動前の摂取が推奨されていますが…
自分の取り入れやすいタイミングで、飲む習慣をつけるのがいいかもしれません♪

よつば
よつば
続けられるように自分で工夫することも大事です

ワンズアップの効果的な飲むタイミングとは

先述の通り、ワンズアップの最大の注目ポイントは、HMBと言われる成分を豊富に含んでいること。

このHMBが筋肉作りには欠かせない要素となるので、豊富に含むワンズアップは「ボディメイク」サプリメントと言われています。

当然ワンズアップは運動サポートのためのものとなりますので、効果的な飲むタイミングは運動前。
それも、運動前の60〜120分前がいいとされています。

ウォーキング前、ジムに行く前…運動の仕方は人それぞれですが、「運動前に飲んでおく!」と意識づけしておきたいですね。

ワンズアップを飲んでから運動すれば普段より効果的な運動にもなりますし、効果的な運動ができれば体の変化も期待できるはず!
肉体的にはもちろん、モチベーションを保つための精神的な相棒にもなってくれそうです♪

よつば
よつば
三日坊主の私には嬉しい手軽さかも笑

まとめ

まとめ
  •  ワンズアップは添加物不使用で副作用の報告なし
  •  食事では賄いきれないHMBを2000mgも配合
  •  1日6粒を分けて飲むと良い
  •  運動する60〜120分前の摂取が効果的

いかがでしたか?
正しく使用することで体に良い変化が現れたらモチベーションもアップするというもの!

しかしワンズアップはあくまでもサプリメント。
飲んで痩せる薬ではない、という事は整理して理解しておきましょう。

飲んでるから大丈夫♪ではなく、合わせて自身の食生活や生活習慣を見直す努力も必要ですね。

正解はわからないし、成果が現れるまで時間はかかるかもしれません。
しかし、こうした努力の積み重ねの先には、きっと自分の理想の体型が待っているはず…!

ワンズアップの力を借りて、今こそ健康的な体を手に入れちゃいましょう♪